Ar galima per dieną naudoti per daug Nikotino maišelių?

Nathan Chilcott

Pradedančiųjų vadovai

Jei jau įsigijote Nikotino maišelius, jau žinote, kad jie, kaip ir dauguma produktų, turi naudojimo instrukcijas ant pakuotės. Tai papildo reguliavimo informaciją, tokią kaip nikotino kiekis, stiprumas ir dozės dydis.

Kiek laiko Nikotino maišeliai išlieka geri?

Vidutinis Nikotino maišelis sukelia dilgčiojimo pojūtį burnoje po kelių minučių. Tai yra išsiskirianti nikotino medžiaga. Maišelio skonis paprastai trunka nuo 30 iki 45 minučių, o nikotinas gali būti aktyvus iki valandos.

Kai tik jis paruoštas, Nikotino maišeliai pasirodo ir esi pasiruošęs kitam. Bet ar turi jį paimti iš karto?

Trumpas atsakymas yra ne, nors paprastai tai laikoma saugu. Tačiau tai priklauso nuo nikotino lygio ir jūsų dabartinės tolerancijos.

Pažink savo kasdienes ribas.

Atsiprašau, bet pateikto teksto nepakanka vertimui. Ar galėtumėte pateikti daugiau konteksto ar teksto vertimui? CDC rekomenduoja nevartoti nikotino kiekiais, viršijančiais 50-60 mg per dieną.Be to, yra nikotino apsinuodijimo rizika. Tai turi būti laikoma jūsų kasdienės nikotino ribos dalimi.

Pagal šį skaičiavimą, jūsų kasdienis Nikotino maišeliai naudojimas turėtų būti apribotas iki dešimties maišelių po 6 mg arba dvidešimties maišelių po 3 mg.

Bet tai nėra taip paprasta.

Nikotino maišeliai, kuriuose yra 6 mg nikotino, turi 6 mg nikotino. Tai paprasta. Deja, tai nereiškia, kad absorbuojate 6 mg nikotino. Jūsų kūnas absorbuoja tik dalį nikotino.

Tyrimai vis dar vyksta ir nėra tikslūs, tačiau bendra nuomonė yra ta, kad Nikotino maišeliai absorbuoja nuo 30 iki 50% nikotino.

Šiuo atveju, galėtumėte naudoti dvidešimt Nikotino maišelių po 6 mg per dieną ir vis tiek turėtumėte tik 36 mg ir 60 mg nikotino.

Nuspręskite savo naudojimą.

Nikotino maišelių limitas yra asmeninis, tačiau žinodami, kad galite turėti per daug Nikotino maišelių, turėtumėte skirti laiko savo naudojimui įvertinti.

Vidutinėje cigaretėje yra 10 mg nikotino, nors kiekis gali svyruoti nuo 6 mg iki 28 mg. Tačiau tik apie 10–20% šio nikotino yra absorbuojama.

Jei esate rūkalius, pagalvokite apie vidutinį cigarečių skaičių, kurį surūkote per dieną, ir nikotino koncentraciją. Apskaičiuokite, ką sudaro 20% šio kiekio.

Pavyzdžiui, dvidešimt cigarečių po 10 mg per dieną su 20% absorbcijos rodikliu tikriausiai suteiks jums 40 mg nikotino per dieną.

Norint tai atitikti su Nikotino maišeliais, jums reikia trylikos Nikotino maišelių po 6 mg per dieną. Tai prilygsta 78 mg nikotino, iš kurių 50% yra absorbuojama, suteikiant jums 39 mg nikotino. Žinoma, galite taip pat naudoti 26 Nikotino maišelius po 3 mg ir gauti tą pačią nikotino kiekį.

Klausimas yra, kiek nikotino norite vienu metu ir kaip dažnai norite naudoti Nikotino maišelius? Tai padės jums nuspręsti, kiek Nikotino maišelių galite naudoti per dieną.

Taigi, jums tereikia jas užsisakyti.

Gyvenimo aprašymas

Yra įvairių veiksnių, kuriuos reikia apsvarstyti, norint nuspręsti, kiek Nikotino maišelių galima naudoti per dieną. Tačiau iš esmės tai paprasta: galima naudoti per daug Nikotino maišelių per dieną.

Štai kodėl turite atidžiai apsvarstyti, kokius Nikotino maišelius naudojate ir kaip dažnai juos vartojate. Gera žinia yra ta, kad galime jums padėti priimti šį sprendimą.